Mademoiselle Synchro Sirènes et Tritons

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Dans ces vidéos vous trouverez:

• des exercices de réveil articulaires et musculaire spécifiques pour la nage sirène; 
• des exercices de renforcement musculaire pour renforcer les muscles de l’ondualtion;
• des étirements pour un retour au calme;
• le tout adaptés aux tritons et sirènes de tous les niveaux et de tous les âges!