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Mermaid Training: l’entrainement des sirènes et des tritons !

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Dans ces vidéos vous trouverez:

  • des exercices de réveil articulaires et musculaire spécifiques pour la nage sirène; 
  • des exercices de renforcement musculaire pour renforcer les muscles de l’ondualtion;
  • des étirements pour un retour au calme;
  • le tout adaptés aux tritons et sirènes de tous les niveaux et de tous les âges! 

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En attendant, voici un aperçu de la vidéo concernant le réveil musculaire et articulaire des sirènes et des tritons!