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{"id":14083,"date":"2021-06-09T14:03:03","date_gmt":"2021-06-09T13:03:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mademoisellesynchro.com\/?p=14083"},"modified":"2021-06-09T14:11:53","modified_gmt":"2021-06-09T13:11:53","slug":"nagez-en-sirene-en-securite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mademoisellesynchro.com\/nagez-en-sirene-en-securite\/","title":{"rendered":"Nagez en sir\u00e8ne, en s\u00e9curit\u00e9!"},"content":{"rendered":"\n<p>Vous permettre de nager <strong><em>en sir\u00e8ne en s\u00e9curit\u00e9<\/em><\/strong> est important pour nous. <\/p>\n\n\n\n<p>C&#8217;est pourquoi, afin que vous puissiez assurer votre s\u00e9curit\u00e9 et profiter un maximum de votre pratique du <strong>mermaiding<\/strong> en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, nous vous proposons les conseils suivants.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>nage sir\u00e8ne<\/strong> peut \u00eatre pratiqu\u00e9e par des adultes ou des enfants, quelque soit le niveau du nage. Ce qui est primordial est d&#8217;\u00eatre \u00e0 l&#8217;aise sur l&#8217;eau et sous l&#8217;eau sans l&#8217;aide de mat\u00e9riel de flottaison.<\/p>\n\n\n\n<p>Ceci \u00e9tant dit, il y a quand m\u00eame quelques r\u00e8gles \u00e0 respecter pour sir\u00e8ner en toute s\u00e9curit\u00e9!<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1 &#8211; La surveillance<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous pouvez pratiquer le <strong>mermaiding <\/strong>quelque soit le milieu: mer, lac, piscine, &#8230; Toutefois, renseignez-vous toujours en amont pour savoir si la <strong>nageoire<\/strong> et la <strong>monopalme<\/strong> sont autoris\u00e9es. Pour cela il vous suffit de contacter le <strong>lieu de baignade<\/strong> en amont par t\u00e9l\u00e9phone ou de demander \u00e0 l&#8217;accueil ou aux <strong>surveillant-es de baignade<\/strong> \u00e0 votre arriv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le cas o\u00f9 vous vous baignez dans un <strong>espace aquatique<\/strong> public (oc\u00e9an, piscine de camping, plan d&#8217;eau,&#8230;), voici quelques r\u00e8gles \u00e0 respecter:<\/p>\n\n\n\n<p>Utilisez votre costume de sir\u00e8ne ou triton uniquement aux<em> <strong>horaires de surveillance<\/strong><\/em>;<\/p>\n\n\n\n<p>Nagez dans le<em>s<strong> zones de baignade autoris\u00e9es<\/strong><\/em><strong> <\/strong>et d\u00e9finies (par exemple par des bou\u00e9es en milieu naturel);<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Respectez les consignes<\/em><\/strong> de s\u00e9curit\u00e9 indiqu\u00e9es dans le r\u00e8glement int\u00e9rieur et\/ou sur les affichages.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque vous souhaitez vous entrainer \u00e0 onduler comme <strong>Ariel <\/strong>dans une piscine priv\u00e9e, soyez toujours accompagn\u00e9e par une<strong><em> personne adulte en capacit\u00e9 d&#8217;alerter les secours<\/em><\/strong> en cas de besoin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2 &#8211; Le test pr\u00e9alable \u00e0 la pratique<\/h2>\n\n\n\n<p>La nage sir\u00e8ne ou triton est particuli\u00e8re du fait qu&#8217;elle se pratique dans un <strong>environnement aquatique<\/strong> et que les pieds et les jambes sont prises dans la <strong>nageoire.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>C&#8217;est pourquoi, nous recommandons aux <strong>enfants<\/strong> de passer le<strong><em> test pr\u00e9alable \u00e0 la pratique<\/em><\/strong> de la nage sir\u00e8ne que vous trouverez <a href=\"https:\/\/www.mademoisellesynchro.com\/cours-sirene-lyon\/attestation-daptitude-prealable-a-la-pratique-de-la-nage-sirene\/\">ici<\/a>. Ce test vous permet de vous assurer de sa capacit\u00e9 \u00e0 se d\u00e9placer en <strong>milieu aquatique<\/strong> en autonomie et d&#8217;assurer <strong><em>sa propre s\u00e9curit\u00e9 dans l&#8217;eau<\/em><\/strong>. Le test sera valid\u00e9 par un-e <strong>ma\u00eetre-sse nageur-se<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous n&#8217;aurez pas besoin de cette attestation si votre enfant a d\u00e9j\u00e0 valid\u00e9 le <strong>&#8220;Savoir-nager&#8221;<\/strong> dans le cadre scolaire. Vous n&#8217;en aurez pas besoin non plus si le <strong>&#8220;Sauv&#8217;nage&#8221;<\/strong>  a \u00e9t\u00e9 valid\u00e9 dans le cadre d&#8217;une pratique en club. En effet,  il ou elle est d\u00e9j\u00e0 capable de nager en s\u00e9curit\u00e9, dans un <strong>\u00e9tablissement de bains<\/strong> ou un <strong>espace surveill\u00e9<\/strong> (piscine, parc aquatique, plan d&#8217;eau calme \u00e0 pente douce).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3 &#8211; Distance de s\u00e9curit\u00e9 avec les enfants<\/h2>\n\n\n\n<p>Comme nous le disions plus t\u00f4t, la pratique de la <strong>natation sir\u00e8ne<\/strong> est particuli\u00e8re du fait de la <strong>queue de sir\u00e8ne<\/strong> ou triton. M\u00eame si votre enfant \u00e0 valider les <strong><em>tests<\/em><\/strong> mentionn\u00e9s ci-dessus, les r\u00e8gles suivantes doivent \u00eatre respect\u00e9es:<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsqu\u2019un enfant se baigne (en sir\u00e8ne ou non), soyez <strong><em>toujours \u00e0 une distance d\u2019un bras de l\u2019enfant<\/em><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>En effet, l&#8217;enfant peut perdre son <strong>\u00e9quilibre<\/strong> et se retrouver le visage dans l&#8217;eau sans moyen pour se<strong> redresser<\/strong> et respirer. <\/p>\n\n\n\n<p>En <strong><em>\u00e9tant pr\u00e8s<\/em><\/strong> de lui ou elle vous pourrez<strong><em> rapidement l&#8217;aider \u00e0 se redresser <\/em><\/strong>en cas de perte d\u2019\u00e9quilibre. Cela lui \u00e9vitera de boire la tasse et de se faire une belle frayeur (et \u00e0 vous aussi) !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4 &#8211; Surveillance des enfants<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour que votre enfant et vous m\u00eame passiez un moment de plaisir et de d\u00e9tente en pratiquant la <strong>nage sir\u00e8ne<\/strong> <strong>en s\u00e9curit\u00e9<\/strong> ne <strong><em>quittez jamais des yeux<\/em><\/strong> vos enfants. <\/p>\n\n\n\n<p>Quelque soit la pratique aquatique, en nageoire ou sans, <strong><em>quelques secondes suffisent pour une noyade<\/em><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Tous les ans, de nombreux enfants perdent malheureusement la vie en quelques instants&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 &#8211; Le mat\u00e9riel de flottaison<\/h2>\n\n\n\n<p>Il est possible que votre enfant ne se sente pas tout \u00e0 fait \u00e0 l&#8217;aise dans l&#8217;eau avec sa <strong>nageoire<\/strong> et que pour l&#8217;aider vous lui proposez d&#8217;utiliser une frite, une bou\u00e9e, ou un <strong><em>autre objet de flottaison<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Ne faites aucune confiance aux mat\u00e9riels gonflables<\/em><\/strong>. Ces derniers ne remplacent pas la surveillance visuelle continue ni le fait de rester tr\u00e8s pr\u00e8s de l&#8217;enfant.<\/p>\n\n\n\n<p>En effet, les risques sont la crevaison, le basculement de l\u2019enfant d\u00fb \u00e0 l\u2019\u00e9troitesse de l\u2019embarcation ou \u00e0 sa forme, la prise dans les courants\u2026 <\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;enfant peut donc<strong><em> rapidement se retrouver en difficult\u00e9<\/em><\/strong> et du fait du c<strong>ostume de sir\u00e8n<\/strong>e ne sera pas en capacit\u00e9 de se mettre en difficult\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>La seule solution pour permettre \u00e0 votre enfant de pratiquer la nage sir\u00e8ne en s\u00e9curit\u00e9: <strong><em>votre pr\u00e9sence et votre surveillance sans<\/em><\/strong> <strong><em>faille<\/em><\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6 &#8211; Nagez en banc de sir\u00e8nes\/tritons !<\/h2>\n\n\n\n<p>Dans l&#8217;eau, un accident peut vite arriver, et encore plus rapidement avec une <strong>queue de sir\u00e8ne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p> En effet, en cas de probl\u00e8me (par exemple un pied qui sort de la monopalme) il vous sera difficile de le remettre \u00e0 cause du costume. <\/p>\n\n\n\n<p>C&#8217;est pour cela que nous vous conseillons de<strong><em> toujours nager \u00e0 deux<\/em><\/strong>, ou plus, de ne jamais nager seul-e. Et cela, <em><strong>quelque soit votre \u00e2ge, votre niveau ou votre habilet\u00e9 dans l&#8217;eau.<\/strong><\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>De plus, vous pouvez souffrir d&#8217;un malaise. Dans ce cas, l&#8217;aide apport\u00e9e par vos ami-es sir\u00e8nes et tritons sera la bienvenue!<\/p>\n\n\n\n<p>Et puis, quoi de plus fun que de partager ce bon moment entre mermaids et mermans et de pratiquer la nage sir\u00e8ne en s\u00e9curit\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7 &#8211; \u00c9vitez les d\u00e9fis<\/h2>\n\n\n\n<p>Bien que le mermaiding soit plus fun en groupe, <strong><em>ne vous laissez pas tenter par les d\u00e9fis<\/em><\/strong> qui peuvent vous \u00eatre lanc\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n<p>Qu&#8217;il s&#8217;agisse de nager le plus loin possible ou de rester sous l&#8217;eau le plus longtemps possible. <strong><em>Ces d\u00e9fis peuvent \u00eatre dangereux !!!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nager plut\u00f4t <strong><em>le long de la plage ou du rivag<\/em><\/strong>e. Cela permettra au secours d\u2019arriver plus vite \u00e0 vous ou d\u2019atteindre le rivage plus facilement<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous souhaitez <strong><em>am\u00e9liorer <\/em><\/strong>et d\u00e9montrer vos performances sportives, <strong><em>rejoignez plut\u00f4t un club<\/em><\/strong> de nage sir\u00e8ne et triton!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8 &#8211; Ne prenez ni alcool ni drogue<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour passer un bon moment \u00e0<strong> onduler<\/strong> comme une sir\u00e8ne en s\u00e9curit\u00e9, <em><strong>ne consommez pas d&#8217;alcool<\/strong><\/em> (ne vous baignez pas apr\u00e8s un repas &#8220;arros\u00e9&#8221;, ni <strong><em>de drogue<\/em><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Cela entra\u00eene une baisse de la vigilance, une mauvaise coordination,<br>un allongement du temps de r\u00e9action et une diminution des facult\u00e9s visuelles et auditives.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce qui non seulement peut <em><strong>vous mettre en danger<\/strong><\/em>, mais peut aussi mettre en danger les personnes <strong><em>avec qui vous nagez<\/em><\/strong> ou celles que vous <strong><em>surveillez<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9 &#8211; Si vous \u00eates pris-e dans un courant <\/h2>\n\n\n\n<p><strong><em>Restez calme, gardez vos forces<\/em><\/strong> ! Le courant ne vous enfoncera pas<br>sous l\u2019eau, mais il vous \u00e9loignera du rivage.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour \u00eatre plus \u00e0 l&#8217;aise et laisser vos voie a\u00e9riennes lib\u00e9r\u00e9es (nez, bouche) pour respirer sans difficult\u00e9. Vous pouvez vous mettre <strong><em>sur le dos.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Appelez \u00e0 l\u2019aide<\/em><\/strong> et\/ou demandez que l\u2019on vous pr\u00eate assistance en vous lan\u00e7ant un objet flottant.<\/p>\n\n\n\n<p>Ne tentez surtout <strong><em>pas de nager \u00e0 contrecourant <\/em><\/strong>cela vous \u00e9puisera et vous mettra en danger de noyade.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Laissez-vous flotter <\/em><\/strong>en \u00e9conomisant vos forces et voyez si le courant vous transporte en eau peu profonde? Vous pouvez aussi essayer de vous d\u00e9placer parall\u00e8lement \u00e0 la plage en suivant l\u2019orientation des vagues pour vous \u00e9loigner du couloir d\u2019arrachement.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>V\u00e9rifiez r\u00e9guli\u00e8rement votre position<\/em><\/strong> par rapport \u00e0 un point de rep\u00e8re<br>sur la plage. Cela vous permettra de vous assurer de ne pas \u00eatre pris dans un autre type de courant, comme un courant lat\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10 &#8211; Sir\u00e8ne\/ Triton ou Sauveteur-euse?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous avez un super niveau en <strong>natation sir\u00e8ne<\/strong> et un-e ami-e se trouve en difficult\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Ne jouez jamais au Sauveteur ou \u00e0 la Sauveteuse<\/strong><\/em> en tentant de secourir quelqu\u2019un si vous n\u2019avez pas les capacit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>De plus, si vous portez vous aussi une <strong>queue de sir\u00e8ne<\/strong> c&#8217;est mission impossible alors laissez les pros faire leur boulot!<\/p>\n\n\n\n<p> Avertissez les Sauveteurs\/ Sauveteuses le plus vite  possible!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous permettre de nager en sir\u00e8ne en s\u00e9curit\u00e9 est important pour nous. 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