Deprecated: Required parameter $toPath follows optional parameter $fromPath in /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-content/plugins/backup-with-restore/lib/dropbox/dropbox.php on line 998 Deprecated: Required parameter $field_id follows optional parameter $type in /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-content/plugins/timeline-express/lib/admin/CMB2/includes/rest-api/CMB2_REST.php on line 693 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-content/plugins/backup-with-restore/lib/dropbox/dropbox.php:998) in /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-content/plugins/backup-with-restore/lib/dropbox/dropbox.php:998) in /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-content/plugins/backup-with-restore/lib/dropbox/dropbox.php:998) in /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-content/plugins/backup-with-restore/lib/dropbox/dropbox.php:998) in /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-content/plugins/backup-with-restore/lib/dropbox/dropbox.php:998) in /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-content/plugins/backup-with-restore/lib/dropbox/dropbox.php:998) in /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-content/plugins/backup-with-restore/lib/dropbox/dropbox.php:998) in /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-content/plugins/backup-with-restore/lib/dropbox/dropbox.php:998) in /customers/4/c/d/mademoisellesynchro.com/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1794 {"id":14071,"date":"2021-05-25T12:10:42","date_gmt":"2021-05-25T11:10:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mademoisellesynchro.com\/?p=14071"},"modified":"2021-09-20T14:10:02","modified_gmt":"2021-09-20T13:10:02","slug":"la-nage-sirene-cest-quoi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mademoisellesynchro.com\/la-nage-sirene-cest-quoi\/","title":{"rendered":"\u200bLa nage sir\u00e8ne, c’est quoi ?"},"content":{"rendered":"\n
Vous avez entendu parler de la nage sir\u00e8ne<\/strong> ou ”mermaiding<\/strong>” et vous voulez en savoir plus ? Vous \u00eates \u00e0 la recherche d’une pratique aquatique<\/strong> \u00e0 la fois sportive<\/strong> et artistique<\/strong> ? Vous cherchez une id\u00e9e originale pour un EVJF ou tout autre \u00e9v\u00e9nement ? Plongez avec nous \u00e0 la d\u00e9couverte de l’univers f\u00e9erique de la nage sir\u00e8ne !<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n La nage sir\u00e8ne est aussi appel\u00e9e \u00ab mermaiding \u00bb, de l’anglais \u00ab mermaid \u00bb (sir\u00e8ne). Son pendant masculin est la nage triton. Elle consiste \u00e0 nager en ondulation, <\/strong>les pieds dans une monopalme et les jambes ceinte par un costume en queue de sir\u00e8ne<\/strong> ou de triton.<\/p>\n\n\n\n La pratique est n\u00e9e aux \u00c9tats-Unis au d\u00e9but des ann\u00e9es 2000 avec l’apparition des \u00ab mermaids performers \u00bb. Elle rencontre un succ\u00e8s mondial quelques ann\u00e9es plus tard. En France on peut citer Claire la Sir\u00e8ne, qui devient la premi\u00e8re sir\u00e8ne professionnelle en 2011. Vanessa Simian, de \u00ab Mademoiselle Synchro \u00bb, contribue aussi grandement \u00e0 faire conna\u00eetre cette discipline, particuli\u00e8rement dans la r\u00e9gion Rh\u00f4ne-Alpes.<\/p>\n\n\n\n La natation sir\u00e8ne<\/strong> vous s\u00e9duit et vous vous imaginez d\u00e9j\u00e0 enfiler votre plus belle nageoire et onduler dans une piscine<\/strong> le corps recouvert de paillettes ? Si l’aspect artistique et l’appel \u00e0 l\u2019imaginaire sont bien pr\u00e9sents, le mermaiding est aussi une discipline sportive <\/strong>\u00e0 part enti\u00e8re. On peut parler de fitness aquatique<\/strong>, car il engage tous les muscles et demande de la coordination. La nage d’ondulation, aussi appel\u00e9e \u00ab dolphin kick \u00bb, se conjugue parfois \u00e0 la pratique de l’apn\u00e9e. Vous am\u00e9liorerez donc votre tonicit\u00e9 musculaire mais aussi votre respiration et votre concentration : focalis\u00e9-e sur les mouvements de votre corps, vous pourrez atteindre la pleine conscience… et ressortirez avec des abdos-fessiers en b\u00e9ton !<\/p>\n\n\n\n Elle s’adresse \u00e0 toutes et tous. La seule chose dont vous avez besoin est d’\u00eatre \u00e0 l’aise dans l’eau. De nombreux clubs <\/strong>de natation sir\u00e8ne existent aujourd’hui en France. La discipline se d\u00e9roule majoritairement en piscine, mais quelques ateliers<\/a><\/strong> se d\u00e9roulent en mer ou lac. Avant d’atteindre votre r\u00eave de devenir sir\u00e8ne<\/strong>, vous passerez par plusieurs exercices : \u00e9chauffements, longueurs de piscine avec les pieds joints, exercices de natation synchronis\u00e9e, figures, mouvements artistiques et bien s\u00fbr technique de la nage d’ondulation… Pas de panique, Mademoiselle Synchro vous propose des cours pour chaque \u00e9tape ! Ensuite, \u00e0 vous les jeux de chevelure et autres tourbillons aquatiques…<\/p>\n\n\n\n La nage sir\u00e8ne n’a d\u00e9sormais plus de secret pour vous ! Que vous soyez tent\u00e9-es par des cours r\u00e9guliers ou que vous souhaitiez exp\u00e9rimenter l’aventure au titre d’une occasion particuli\u00e8re, Mademoiselle Synchro vous accueille en piscine, ou en lac lorsque les beaux jours le permettent. Sir\u00e8nes, tritons, rejoignez-nous !<\/p>\n\n\n\n Pour plus d’informations sur nos cours, cliquez ici<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\u200bPetite histoire de la nage sir\u00e8ne<\/h2>\n\n\n\n
\u200bLe mermaiding, une discipline compl\u00e8te<\/h2>\n\n\n\n
\u200bLa nage sir\u00e8ne en pratique<\/h2>\n\n\n\n
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